Trochę zauważyłem, że zmniejszyły mi się jądra i w ogóle ilość nasienia po wytrysku. Póki co cykl wygląda tak: 1-2 meta (30ED) (przestałem po dwóćh tyg bo żołądek wysiadał) 2-5 prop (300mg E2D) 5-8 cypio (300mg E4D) Chcę dobić do 16 tyg na cypio. Mam HCG (Pregnyl 5000 apteka) ale jest milion chyba wykluczających się opinii ile i jak na cyklu [...]
Cze mam problem... otoz chcialem sie dowiedziec czy moglbym juz zaczac brac jakies koksy .mam 17 lat cwicze 2 lata z malymi przerwami moje wymiary: biceps kiedys 29 teraz 42,klata kiedys 100 teraz 119,rekord w wyciskaniu kiedys 40 kg teraz 101 ,waga kiedys 58 obecnie 88(schudlem 10 kg) chcialbym bardzo szybko nabrac ogromną mase i chcialem was [...]
12 Października miałem złamaną kość łokciową, potem 5-6 tyg gipsu, minęło więc trochę czasu. Teraz chcę zacząć ćwiczyć hardkorowo (Wcześniej 3-4 miesiące pompkowałem i bawiłem się hantelkami, ale udało mi się w chvj przytyć, efekty były bardzo dobre.)W lewej łapie mam teraz ze 28-29 w bicu }:-( a w prawej 33 (Jak zaczynałem pompkować to było 27 w [...]
Zapraszam już na XI Giełdę w Świętochłowicach, w dniu 29.04.2006. Giełda odbędzie się w: Centrum Kultury Śląskiej w Świętochłowicach ( jest to były MDK Zgoda) Pl. Krauzego 1 41-603 Świętochłowice Zaczyna się o godz. 9.00 i trwa do 15.00 (dla sprzedawców od 8.00 - 16.00). Więc tak nie wiem...może akurat ktoś się tym interesuje tak jak ja a [...]
Fragment wywiadu z Jacare: - Kiedy, i na jakiej gali odbędzie się twoja kolejna walka MMA? - 29 kwietnia, 2008 rok - DREAM 2. Kategoria do 84 kg. - Kto będzie Twoim przeciwnikiem? - Tego jeszcze niewiem... Wspaniała wiadomość, wychodzi na to, że Jacare wystąpi w turnieju wagi średniej - turniej jak widać nabiera rumieńców. [...]
Cześć Prosił bym was o ocene mojej diety. Mam 20 lat, ok. 175cm wzrostu i waże 55kg. Dużo biegam i przynajmniej 4x w tygodniu ćwiczę na drążku. Postanowiłem ułożyć diete na masę, żeby przez zime troche na siebie nabrać. Moje ćwiczenia przez okres zimowy ograniczać się będą tylko do ćwieczeń na drążku, pompek, przysiadów i brzuszków. Czy z taką [...]
Ano przegladam sobie allegro i natrafilem na bialko 80 firmy HN. http://www.allegro.pl/item104337809_80_bialko_hn_protein_80_smak_czekoladowy_1000g.html 1kg za 29 zl to cena nieznacznie, ale zawsze przebijajaca ostrowie. Co o firmie HN moge powiedziec. Juz dawniej obila mi sie nieco o uszy. Wiem ze sporo sportowcow z regionu Kujaw i Pomorza [...]
Siemka ! Zawsze ale to zawsze smażyłem mięso czy to piersi, czy schab czy karkówka na PAMIE ( PAM Koniu151 poleca ) ale już jakoś mi zbrzydniał... nie wiem może po prostu muszę od niego odpocząć :P. Na co zamienić z lidla czy biedronki bądź intermarche ? Myślałem o Maśle klarownym ? dokładnie o tym [...]
W najbliższą niedzielę (29 kwietnia) w hali MOSIR w Żorach odbędą się Międzynarodowe Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness. Eliminacje godz. 11:00, finały godz. 15:15 niestety wiecej informacji nie znalazlem, jakby ktos mial to niech wrzuci
Witam! Czy jest możliwe że po 100 tab metki i na odblok po 12 tab clomidu mozna byc dalej zablokowany? Bo kurde odkad meta mi sie skonczyla to w ogole nie mam mocy,chęci do działania, ćwiczenia, a o ruchaniu to juz nie wspomne. Już mnie tak nie poniecaja panienki jak przed cyklu czy w trakcie (dziwnie to zdanie brzmi, jakby co to nie zmieniłem [...]
Witam pytanie mam takie jestem w 29tyg co 3-4 tyg dodaje 200-300kcal otoz chce podjechac przez pare tyg 750mg suste week a potem na 1000mg i potem 750 i 500 i zrobic mostek czy jest sens podbicia dawki? bo po takim czasie te 500mg to juz nic od dobrych 6 miechow jestem na cyklu 1-8 prop 100mg e2d 1-5 megavol 2-3kaps ed 9-23 cypio 600mg week [...]
Witam Mam pewien problem , a mianowicie Mój rozkład posiłkow wyglada tak Sniadanie 7.00 II Śniadanie 11.00 Obiad ok 15.15 Na Obiad jem 75 gram ryżu białego 100gram piersi Oliwę z Oliwek 10 ml Sos 29 Białko / 17 Tłuszcz / 77 Węgle / 582 kcal Trening zaczynam ok 17.30 Czyli półtorej godziny po spożyciu tego posiłku. Mam , więc pytanie czy [...]
Witam to ja Bolik:-D Jabi widziałem twój filmik z yt, i mam pytanko takie : 1. Jest tajemnicą jakiego młynku używasz do mielenia płatków i czy dobrze on ci się spisuję . 2. Nigdy nie próbowałem surowych, zawsze robiłem owsiankem gorącom, ale teraz chciałbym z uwagi na IG spróbować twoim sposobem . I tu pytanie czy wystąpią po tym wzdęcia, Bolik [...]
Witajcie Mam takie pytanko.Kupiłem sobie jak w temacie hydrolizat który mi polecono jako jedno z najlepszych białek do tego wziąłem kreatynę. Dziś w sklepie sportowym obczaiłem Mass up Activlab. Co mnie zaciekawiło za hydrolizat płacę 75 zł 600 gram, Mass Up 1200 gram to 29 zł, w mass upie jest białko i kreatyna, plus normalne barwniki co jest w [...]
Witam ,juz jakis czas zastaawiam sie jaka lawke kupic 1. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html albo 2. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wzmacniana-ze-stojakami-szeroka-l005.html pierwsza opcja jest dobra ze wzgledu na to ze mam stojaki do przysiadow a tak pozatym mysle ze [...]
Witam wszystkich :), Chciałbym zapytać czy takie połączenie odżywek przyniesie dobry skutek czy raczej odbije się w jakiś sposób na organiźmie :) 1.Nitrobolon 1100g (brałem około 1 rok temu robił dobrą robote,że tak powiem) 2.Anabolic Amino 9000 mega caps 3.Kreatyna 1250 mega caps 5.Witaminki Myślę nad dodaniem bcaa ale szczerze mówiąc nie [...]
Brałem arimidex w dawce 1mg/dzień przez przez miesiąc na ginekomastię (wcześniej próbowałem nolvadex i Andractim, ale nie pomogły). Zrobiłem badania estradiolu przed i po miesiącu: przed: 177 pmol/l (norma do 206) po miesiącu stosowania: 178 pmol/l Czyli nic się nie zmieniło. Co to może oznaczać? Czy w jakiś sposób arimidex nie blokuje u mnie [...]
Witam. Otóż sam nie moge uwierzyć w to co dzisiaj zobaczyłem. Od Poniedziałku robiłem mój plan Fbw na Pon, Śr i Pt. Dzisiaj wziołem centymetr i porównałem obwód bicepsa z wcześniejszymi wynikami. Wyszło, że biceps podrósł mi o 1,5 cm w tydzien ?! Czy to możliwe ? Sam nie potrafie w to uwierzyć. Jesli chodzi o Diete bo wiem, że jest dosyć ważna [...]
Witam!. Mam dosyć typowy chyba problem.Jestem ektomorfikiem, chudzielcem ale z mięśniami jest wporządku,klatka piersiowa widać zarysy mięśni,brzuch dość widoczny kaloryferek,biceps 29 cm.Problem jest w tym że ważę 56 Kg wiek 17 lat. Nie mogę wogóle przytyć,staram się jeść dużo białka owoców,warzyw itp. Jem około 4 posiłki dziennie (np.rano mleko z [...]
Siemanko! mam taki problem ćwiczę od niedawna (5 miesięcy)mam 16 lat, ważę 71kg przy wzroście 172cm, w łapie mam 35cm ale gdy mam luźno rękę to mam tylko 29 cm i wogóle nie widać że coś ćwiczę.Czy zawsze tak jest?? Trzymam dietę i ćwiczę regularnie na siłowni (3x w tygodniu).Chciałem nawet ułożyć sobie plan teningowy z priorytetem na biceps i [...]
